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ダウン･･･
疲れが遂にあらわれた？
夏休みに入ったから気が緩んだ？
いずれにせよ、ドカンと来た感じ。
今年の私の夏休みは、土日祝合わせてトータル10連休！
まとまったお休み、幸せだな〜！
と思っていたのは束の間、突然の体調不良に襲われ
普段滅多に就寝時以外に横になる事がない私が、耐えられずベッドに倒れ込んだ。
この日は娘のお友達が泊まる日で、朝から遊びに来ていたんだけど
午後になって「プールに行きたい！」と言われ、すぐ近くのプールに行って一緒に遊んだはいいけど、帰宅後にクラクラするような肩が凝ったような。
夕飯の準備は完璧に済ませていたため、後の盛り付け等のみ母に頼んで横になり、寝る準備の頃に起き上がってお世話をしに戻りました。
翌朝も、朝食の準備までは大丈夫だったけど、やっぱりダメ。
それもまた、後を母に頼み再びベッドへ。
お友達がそれぞれお迎えがあって顔を出したけど、帰った後は「頼む〜！」と、子供達と母にお願いして休ませてもらいましたが
まぁ、ちょくちょく子供達が部屋に来るため、なかなか完全に休まる事はなかった（笑）
せっかくの夏休み、やっと私も休みに入ったというのに、こんな姿でいるわけにはいかないんだけど
どうにもならなかったな〜。
それが14日からの話。
ズルズル不調は続き
それでも、ずっと安静にするわけでもなくアクティブに動いてはいます。
ただ、普段無縁の「横になって休憩」をするようにはしています。
今日の夕方もぶり返したようにキツかったなぁ。
子供達の習い事に送った後、どうにもおかしくて。
車の中でシートを倒して休んでいたら何とかおさまったけど
そりゃあれだけおかしな体調になったんだから、すぐに治るハズなんてないんだろうなぁ。
蓄積された疲れだったりストレスだったり
身体のSOSにはちゃんと対応しないと、ズルズルズルズル引きづってしまうよね。
いつも意地を張って「休む」事をせずに突っ走る私だけど、上手くコントロールしていると勝手に思っていた。
気持ちのコントロールは出来ているかも知れないけど、身体を労る事が出来ていなかったなぁ。
この体調不良に見舞われるときまでの行動を振り返ると
･超豪雨の中夜間の高速道路を運転して相当力が入っていた
･翌日、部屋の片付け等大騒ぎで動き、夜は友人と電話。気づいたら朝の3時。
･そのまた翌日、超寝不足の状態で朝からお墓参り。植木をととのえる作業、暑い中、かなり体力を使った。
･その日の夕方地域のお祭りでテーブルや椅子を持ち込んで楽しんだ
･ついでにそのとき兄が帰省して来て、夜中まで語り続けた
･更に翌日、早朝から娘のお友達がやって来る。昼過ぎにはお泊まりメンバー勢揃いで、5人の子供達を連れてプールに行く。
･ダウン。
う〜ん。まぁ、私の不摂生がいけないんだけどね。
ダウンしてから数日間は全身が凝ったように痛かったけど、肩の重みは半端なかったです。
血流が悪いのを全身で感じ
こりゃフラフラもするわと納得してみたり。
そんな最中にポストには先日の健診の結果が！
こんなに具合悪いんだからどこか悪いかも･･･って、結果良好じゃんか！私、健康じゃん･･･と、自分にツッコミ入れつつ、だからこそ不摂生が招く体調不良は本当にバカバカしい。
気をつけないと。
健康って素晴らしいです。
何か、反省文みたいになっちゃった！
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