久しぶりにランニングをしたら足が痛い。（案の定。） 友人に促され、ご無沙汰だったランニングを再開させる事にした。アプリも健在。 手始めに、娘の習い事の待ち時間に息子に付き合いを依頼。近くにランニングコースがあってルートも…